Ein wöchentlicher Sinnspruch des Autors Stefan Tschök. Freuen Sie sich auf kurze und knackige Aphorismen.
Sinnspruch der Woche – KW1125
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DKMS bietet kostenfreie Kosmetikseminare für Krebspatientinnen im Sankt-Elisabeth-Krankenhaus Köln-Hohenlind
Rund 230.000 Frauen erkranken jährlich in Deutschland an Krebs. Die Therapie ist nicht nur leidvoll und kräftezehrend, sondern sorgt oftmals auch für temporäre Veränderungen des Aussehens. Hautirritationen, Haarausfall oder der Verlust von Wimpern und Augenbrauen beeinträchtigen nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das Selbstbewusstsein. Hilfe zur Selbsthilfe erhalten betroffene Frauen und Mädchen in den „look good feel better“-Kosmetikseminaren der DKMS.
Zuckeralternativen: Gesünder süßen ohne Verzicht
Beim Training stützen wir oft mit unseren Händen ab – sei es bei Liegestützen oder anderen Übungen. Doch immer wieder tauchen Handgelenkschmerzen auf, die uns ausbremsen können. Befolge folgende Tipps und Übungen, um deine Handgelenke zu schonen, ohne auf effektive Übungen verzichten zu müssen.
Fußschmerzen – wenn der Schuh drückt: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten
Fußschmerzen treffen nicht nur die Damen, die gerne mit High Heels durchs Leben schreiten, sondern auch die Herren, wenn sie beim Fußballspielen umknicken oder zum Beispiel falsches Schuhwerk tragen. Ein Schmerzbefinden kann auch immer infolge eines Unfalls oder einer Krankheit wie Rheuma oder Arthrose entstehen.
Die Wahl des richtigen Kopfkissens und wie es unseren Schlaf beeinflusst
Ein erholsamer Schlaf hängt von vielen Faktoren ab – neben der Matratze spielt auch das richtige Kopfkissen eine entscheidende Rolle. Doch nicht jedes Kissen passt zu jeder Person. Die Wahl der Höhe und Festigkeit beeinflusst maßgeblich die Haltung von Kopf, Nacken und Schultern während der Nacht und kann damit über entspanntes Aufwachen oder Verspannungen am Morgen entscheiden.
Rombachs Finanztipps: ETF auf den MSCI World: Mogelpackung vom Feinsten
Unser Gastkommentator Reinhold Rombach ist einer der bekanntesten Börsenexperten Deutschlands und lebt schon lange in Rodenkirchen. Wir freuen uns auf seine aktuellen Finanztipps.
Pflegegrad und mehr: Kurzzeit- und Verhinderungspflege – Ihre Entlastungsmöglichkeiten
Wer eine angehörige Person zu Hause pflegt, weiß, wie anspruchsvoll diese Aufgabe sein kann. Doch was tun, wenn Sie in den Urlaub fahren oder einfach mal eine kurze Auszeit nehmen möchten? Viele wissen nicht, dass sie hierfür finanzielle Unterstützung der Pflegeversicherung in Anspruch nehmen können – über Kurzzeitpflege und Verhinderungspflege.
Oh Schreck, der Koffer ist weg!
Für viele beginnt der Urlaub bereits am Flughafen – sie können es gar nicht erwarten, endlich in den Flieger zu steigen. Taucht am Zielort dann der Koffer nicht auf, ist die Urlaubsstimmung schnell dahin. Was zu tun ist, wenn der Koffer am Flughafen verloren geht, und welche Rechte Reisende haben, erklärt Bettina Konzack, Reiseexpertin der ERGO Reiseversicherung. Sie hat außerdem Tipps, wie sich ein Verlust vermeiden lässt.
Frühlingserwachen für die Seele: Mit Achtsamkeit die neue Energie spüren
Wenn die Natur zu neuem Leben erwacht, können auch wir neue Kraft schöpfen. Überall sprießen die ersten Knospen, zarte Blüten zeigen sich, und die Luft duftet nach frischem Aufbruch. Der Frühling lädt uns ein, diesen Wandel achtsam zu erleben – und dabei auch in uns selbst neue Energie zu entdecken.
Schulplatz 1.–11. Klasse gesucht?
Praxisnahes Lernen, kleine Klassen und viele Impulse aus dem naturpädagogischen Bereich ziehen seit der Eröffnung der FNSK im Jahr 2022 immer mehr Schülerinnen und Schüler an die Freien Naturschulen in Köln. Jetzt gibt es gute Neuigkeiten für alle Interessierten der begehrten Schulplätze.
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