Kölner BilderBogen Ausgabe Juli 2026

Am kommenden Mittwoch erscheint die neue Print-Ausgabe des Kölner BilderBogen. Viel Spaß beim digitalen Blättern.

Sinnspruch des Monats – KW2626

Ein monatlicher Sinnspruch des Autors Stefan Tschök. Freuen Sie sich auf kurze und knackige Aphorismen.

Botanischer Garten: Essbare Blüten in der Flora

Am Sonntag, 26. Juli (11:00 Uhr, Treffpunkt: Haupteingang, Alter Stammheimer Weg), bietet Anja Schneider vom Botanischen Garten eine Führung zum Thema „Essbare Blüten in der Flora“ an. Die Teilnahme kostet 7,–/4,– €. Eine Anmeldung ist erforderlich bis 7 Tage vorher unter anmeldung-botanischergarten@stadt-koeln.de.

Rombachs Finanztipps: Bitcoin: Abwärts ist auch eine Alternative

Unser Gastkommentator Reinhold Rombach ist einer der bekanntesten Börsenexperten Deutschlands und lebt schon lange in Rodenkirchen. Wir freuen uns auf seine aktuellen Finanztipps.

Warum Ballaststoffe das neue Protein sind

Protein hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Ob Proteinriegel, Proteinpudding oder High-Protein-Brot – gefühlt dreht sich alles um Eiweiß. Dabei gerät ein anderer Nährstoff oft in den Hintergrund, obwohl er für unsere Gesundheit mindestens genauso wichtig ist: Ballaststoffe.

Wie kommt man eigentlich zum Zirkus?

Wer davon träumt, irgendwann einmal im Scheinwerferlicht auf einer Theaterbühne oder in der Zirkusmanege zu stehen, dem bietet das in Köln beheimatete Theater- und Zirkuspädagogische Zentrum LATIBUL einzigartige Möglichkeiten, in die bunte Welt von Artistik und Schauspielkunst einzutreten.  

Innere Antreiber: Warum wir manchmal gegen unser Bauchgefühl handeln

Im Newsletter vom Mai habe ich bereits angekündigt, dass ich das Thema innere Antreiber noch etwas ausführlicher vorstellen möchte. Das ist mir besonders wichtig, weil mir diese Muster in meinen Coachings immer wieder begegnen.
Kennen Sie Situationen, in denen Sie etwas tun, obwohl Sie eigentlich spüren, dass es nicht das Richtige für Sie ist?

Katholische Kirche im Rheinbogen: diverse Veranstaltungen für Jung und Alt

Am Dienstag, 7. Juli, führt die Katholische Kirchengemeinde St. Joseph und Remigius im Pfarrheim Arche in der Augustastraße 21 in Rodenkirchen gleich drei Veranstaltungen durch: Von 15:00 bis 18:00 Uhr heißt es „Level Up“.

Mitmachen beim „Daach der kölschen Sproch!“

Am Sonntag, 27. September 2026, findet zum dritten Mal der „Daach der kölschen Sproch!“ statt. Mit dem stadtweiten Aktionstag feiern die Stadt Köln und Oberbürgermeister Torsten Burmester zusammen mit Bläck-Fööss-Gründungsmitglied Günther „Bömmel“ Lückerath sowie den Freunden und Förderern des Kölnischen Brauchtums e.V. die traditionsreiche Mundart.

Kölner BilderBogen Ausgabe Juni 2026

Am kommenden Mittwoch erscheint die neue Print-Ausgabe des Kölner BilderBogen. Viel Spaß beim digitalen Blättern.

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Urlaubsschlaf für zu Hause

Urlaubsschlaf für zu Hause

Der letzte Urlaub liegt oft Monate zurück. Vielleicht erinnern Sie sich noch an dieses besondere Gefühl: das erste Einschlafen am Abend, die frische Luft, die Ruhe, das Bett, das sich irgendwie leichter anfühlt als zu Hause. Man schläft tiefer, wacht entspannter auf – und fragt sich leise, warum das eigentlich nicht jeden Tag so sein kann.

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Ein kleiner Daunenratgeber

Ein kleiner Daunenratgeber

Wenn es draußen langsam kühler und ungemütlicher wird, holen wir bald die Decke hervor, die uns schon im letzten Winter treu begleitet hat. Das Gefühl, sich in eine weiche, bauschige Decke zu kuscheln, gehört zu den schönsten Momenten dieser Jahreszeit. Gerade bei Daunendecken gibt es große Unterschiede in Qualität, Wärme und Langlebigkeit.

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Cool bleiben im Schlaf: Wie Sie auch im Sommer erholsam träumen

Cool bleiben im Schlaf: Wie Sie auch im Sommer erholsam träumen

Heiße Sommernächte sind für viele eine echte Herausforderung: Der Körper kommt nicht zur Ruhe, das Schlafzimmer wirkt wie ein Backofen, und ohne Decke fühlt man sich irgendwie „nackt“. Doch mit dem richtigen Mix aus Raumklima, Ernährung, Materialien und ein paar cleveren Helfern lässt sich auch bei 25 °C und mehr erholsamer Schlaf genießen. Hier sind vier spannende Fragen, die zeigen, wie’s geht – mit hilfreichen Tipps und einem ganz besonderen Produkttipp.

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Ein altersgerechtes Bett – brauche ich so was wirklich?

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Kennen Sie das? Sie wollen morgens aufstehen, doch die Matratze ist tief, die Knie schmerzen – und irgendwie fehlt der Schwung. Mit einem Komfortbett drücken Sie nur einen Knopf: Sanft hebt sich das Bett, Sie sitzen bequem, stellen die Füße ab – und starten sicher in den Tag.

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Luxus für die Nacht: Welche Bettwäsche passt zu mir?

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Die Wahl der richtigen Bettwäsche beeinflusst maßgeblich den Schlafkomfort. Besonders hochwertige Bettwäsche wird aus Maco-Satin, Perkal oder Jersey gefertigt – doch welche Vorzüge bieten die jeweiligen Stoffe? Und wie unterscheiden sie sich in der Pflege?

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Die Wahl des richtigen Kopfkissens und wie es unseren Schlaf beeinflusst

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Ein erholsamer Schlaf hängt von vielen Faktoren ab – neben der Matratze spielt auch das richtige Kopfkissen eine entscheidende Rolle. Doch nicht jedes Kissen passt zu jeder Person. Die Wahl der Höhe und Festigkeit beeinflusst maßgeblich die Haltung von Kopf, Nacken und Schultern während der Nacht und kann damit über entspanntes Aufwachen oder Verspannungen am Morgen entscheiden.

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Motorisch verstellbares Bett?

Motorisch verstellbares Bett?

In der heutigen Zeit ist der Schlaf wichtiger denn je. Die Qualität unseres Schlafes hat direkte Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Wahl des richtigen Bettes.

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