Maximiere deine Fitness mit Ausfallschritten
Ausfallschritte sind eine kraftvolle Übung, um deine Beinmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Kernstabilität zu erhöhen. Sie sind leicht in jede Fitnessroutine zu integrieren und können überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden.
Sommer-Segeltraum mit dem TV Rodenkirchen
Bei der diesjährigen Sommersegelfahrt im Juli 2024 unter Leitung der ersten Vorsitzenden Iris Januszewski und ihrem Team mit Kira Januszewski, Karl Neumann, Lars Frank, Ramon Salfner und Jan Steinhausen hatten die Kids und Teens Sommerferien-Abwechslung pur!
Reisen mit dem Motorrad: Neue Touren finden
Gleich, ob Tagesausflug, Wochenendtrip oder mehrtägige Reise – auf Motorradplattformen im Netz können Sie sich für Ihre nächste Tour inspirieren lassen.
Auf den Brandfall vorbereiten
Wenn es brennt, kommt es auf jede Sekunde an. „Bereiten Sie sich auf den ‚worst case‘ vor, damit im Ernstfall keine wertvolle Zeit verloren geht“, empfiehlt Lars Inderthal, Brandschutzexperte bei DEKRA. „Nehmen Sie sich die Zeit und machen sich vorher schon klar, was zu tun ist.“ Die richtige Vorbereitung auf einen Brandfall kann über Leben und Tod entscheiden.
Film „Wölfe – schützen oder schießen?“
Am 4. August 2024 um 15 Uhr präsentiert das Umweltbildungszent- rum im nachhaltigen Umweltkino, gefördert von der Stiftung Umwelt und Entwicklung NRW, den Film „Wölfe – schützen oder schießen?“. Die Dokumentation beleuchtet die Rückkehr der Wölfe in Deutschland.
Altersgerechtes Wohnen
Am Donnerstag, 15. August, geht es im Bürgerhaus Zollstock um das Thema „Kölner Wohnungspolitik – Altersgerechtes Wohnen muss endlich berücksichtig werden“. Es werden Vorstellungen von Lösungsansätzen der Seniorenvertreter und von „wohn mobil“ vorgestellt.
Verschiedene neue Angebote beim TVR in Rodenkirchen
„Zeit für mich“ – Achtsamkeits- & Meditationsangebot – Antistress! – Jumping-Fit im TVR jetzt auch montags – Ganzheitlicher Gesundheitskurs für Senioren jeden Montagmorgen – TVR Feriencamps – im August sind noch wenige Plätze frei – Ganz neu – Kraul-Schwimm-Techniktraining für Erwachsene im TVR
Neue Verfahrenslotsen bei der Stadt Köln
Familien mit Kindern und Jugendlichen mit einer vorhandenen oder möglichen Behinderung erhalten in Köln eine neue Form der Unterstützung. Drei Verfahrenslotsen im Amt für Kinder, Jugend und Familie helfen ihnen ab sofort bei der Klärung von Zuständigkeitsfragen oder bei komplizierten Antragsverfahren.
Bild der Woche
Haben Sie auch ein aktuelles Foto, das wir dem Kölner Süden präsentieren dürfen? Einfach E-Mail an mail@bilderbogen.de
Erfolgreiche UEFA EURO 2024 in Köln
Mit dem Finale zwischen Spanien und England ist am letzten Sonntag, 14. Juli 2024, die Fußball-Europameisterschaft in Deutschland zu Ende gegangen. Die Host City Köln war vom 15. bis 30. Juni Austragungsort von fünf Spielen und Treffpunkt für Hunderttausende Gäste und Fußballfans aus dem In- und Ausland. Oberbürgermeisterin Henriette Reker zieht ein positives Fazit der UEFA EURO 2024 in Köln.
Isometrisches Training: Eine stille Kraftquelle
Im letzten Newsletter haben wir das Thema Krafttraining beleuchtet. Heute richten wir unser Augenmerk auf das isometrische Training, eine oft übersehene, aber ungemein wirkungsvolle Trainingsmethode. Beide Trainingsformen sind essenziell für eine umfassende Fitnessroutine, doch ihre Kombination kann besonders effektiv sein. Isometrisches Training bietet einzigartige Vorteile für Kraft, Stabilität und Muskeltonus.
Freie Ausbildungsplätze ab Spätsommer
Der renommierte Dachdecker-Betrieb, die Römers Bedachungen GmbH, ist seit 1893 als familiengeführtes Unternehmen im Großraum Köln / Düsseldorf und Bonn unterwegs und bedient sich der Erfahrungen von vier Generationen.
Rezensionen über den Kölner BilderBogen
„Die R&B Immoexperten GmbH, mit Sitz in Köln-Marienburg, hat den Kölner BilderBogen als eines der beliebtesten Kölner Stadtmagazine wahrgenommen und ist entsprechend dankbar für...
„Der Kölner Bilderbogen ist für uns das ideale Medium um analoge und digital affine Menschen zu erreichen, sprich junges und älteres Publikum anzusprechen. Aus...
„Seit ca. 30 Jahren begleitet der Kölner BilderBogen unser Geschäft in Rodenkirchen und Rondorf und wir das Magazin mit immer wiederkehrenden Anzeigen. Eine tolle...
„Mit dem Kölner BilderBogen verbinden wir neben gut gemachten lokalen Anzeigen eine aktuelle redaktionelle Berichterstattung über alles, was in Rodenkirchen und im Kölner Süden passiert...
„Wir als Fachunternehmen für Sanitär-, Heizungs-, Klima- und Elektrotechnik schalten seit Jahren Werbung im Kölner BilderBogen und sind äußerst zufrieden. Die Anzeigen erreichen...
„Seit unserer Gründung im Jahr 2014 berichtet der Kölner BilderBogen über unsere Aktivitäten und Termine. Gerne schalten wir unregelmäßig Anzeigen zur Bewerbung unserer Veranstaltungen –...
„Mit dem Kölner BilderBogen verbindet uns eine langjährige Partnerschaft. Das beliebte Kölner Stadtteilmagazin bietet einen bunten Mix an Informationen und Angeboten im Kölner-Süden, für...
IHR STADTMAGAZIN
Der Kölner BilderBogen Verlag (KBB) wurde 1959 gegründet und feiert damit im Jahr 2024 sein 65. Jubiläum. In der monatlichen Print-Ausgabe mit einer Auflage von ca. 10.000 Stück, nebst digitaler Ausgabe, dem wöchentlichen digitalen Newsletter und auf sämtlichen Social-Media Kanälen berichtet der KBB zu aktuellen Nachrichten & Themen aus und für Köln.
GRÜNDER
Gegründet wurde der Kölner BilderBogen Verlag von dem bekannten Kölner Zeichner, Karikaturisten und Journalisten Willy Key, der Ende der Fünfziger Jahre nach Rodenkirchen ins Auenviertel zog und sich in den schönen Ort am Rhein verliebte. Die erste Ausgabe mit sechs Seiten erschien im April 1959. Blättert man die ersten Jahrgänge des Kölner BilderBogens durch, spürt man das „Herzblut“, mit dem Willy Key damals zu Werke ging. Er malte den Ort zwar in schönen Farben, ging aber auch durchaus kritisch mit der Politik in der damaligen selbstständigen Gemeinde Rodenkirchen um.
FAKT
Der Kölner BilderBogen gehört zu den beliebtesten Stadt-Magazinen in Köln. Wir arbeiten mit einem Herzblut-Team aus Redakteuren und Mediaberatern für unsere Leser und Kunden stets auf Augenhöhe und gerne im Dialog.
Über info@bilderbogen.de können Sie gerne in allen Angelegenheiten mit uns in Kontakt treten.
Über 60 JAHRE
In sechs Jahrzehnten wurden unzählige Gesichter gezeigt, viel Redaktion geboten, stets ein aktueller Veranstaltungskalender geführt, und über 793 kreative Titelbilder veröffentlicht. Eine wertschätzende Leserbindung, der große Erfolg rund um die Kundschaft des Magazins, und eine stetig wachsende Nachfrage motivieren uns den Kölner BilderBogen in die Zukunft zu führen und als „ein Stück von Köln“, als wertvolles Kommunikations-Medium, zu erhalten.
KÖLNER BILDER-BOGEN Verlag GmbH
Auf der Ruhr 82 | 50999 Köln
Tel: 02236 849800 | info@bilderbogen.de













