Kennen Sie das? Sie wollen morgens aufstehen, doch die Matratze ist tief, die Knie schmerzen – und irgendwie fehlt der Schwung. Mit einem Komfortbett drücken Sie nur einen Knopf: Sanft hebt sich das Bett, Sie sitzen bequem, stellen die Füße ab – und starten sicher in den Tag.
Ein monatlicher Sinnspruch des Autors Stefan Tschök. Freuen Sie sich auf kurze und knackige Aphorismen.
Am kommenden Donnerstag erscheint die neue Print-Ausgabe des Kölner BilderBogen. Viel Spaß beim digitalen Blättern.
Haben Sie auch ein aktuelles Foto, das wir dem Kölner Süden präsentieren dürfen? Einfach E-Mail an mail@bilderbogen.de
Ich bin wieder an der Reihe, ein paar Impulse rund um Fitness & Bewegung zu geben – und heute geht’s darum, trotz vollem Alltag aktiv zu bleiben. „Ich habe keine Zeit“ zählt ab sofort nicht mehr! Mit sogenannten Mikro-Workouts, also kurzen Trainingseinheiten von 5 bis 10 Minuten, kann ich schon viel bewegen und bleibe drin in meiner Routine.
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