Erfolgreiche UEFA EURO 2024 in Köln

Erfolgreiche UEFA EURO 2024 in Köln

Mit dem Finale zwischen Spanien und England ist am letzten Sonntag, 14. Juli 2024, die Fußball-Europameisterschaft in Deutschland zu Ende gegangen. Die Host City Köln war vom 15. bis 30. Juni Austragungsort von fünf Spielen und Treffpunkt für Hunderttausende Gäste und Fußballfans aus dem In- und Ausland. Oberbürgermeisterin Henriette Reker zieht ein positives Fazit der UEFA EURO 2024 in Köln.

Isometrisches Training: Eine stille Kraftquelle

Isometrisches Training: Eine stille Kraftquelle

Im letzten Newsletter haben wir das Thema Krafttraining beleuchtet. Heute richten wir unser Augenmerk auf das isometrische Training, eine oft übersehene, aber ungemein wirkungsvolle Trainingsmethode. Beide Trainingsformen sind essenziell für eine umfassende Fitnessroutine, doch ihre Kombination kann besonders effektiv sein. Isometrisches Training bietet einzigartige Vorteile für Kraft, Stabilität und Muskeltonus.

Freie Ausbildungsplätze ab Spätsommer

Freie Ausbildungsplätze ab Spätsommer

Der renommierte Dachdecker-Betrieb, die Römers Bedachungen GmbH, ist seit 1893 als familiengeführtes Unternehmen im Großraum Köln / Düsseldorf und Bonn unterwegs und bedient sich der Erfahrungen von vier Generationen.

Drei neue Dauerzählstellen für den Radverkehr in Köln

Drei neue Dauerzählstellen für den Radverkehr in Köln

Die Stadt Köln hat in den vergangenen Monaten drei neue Dauerzählstellen für den Radverkehr eingerichtet. Nach erfolgreicher Testphase sind die Werte der neuen Dauerzählstellen am Elisabeth-Schäfer-Weg (Höhe KVB Haltestelle „Buchheim Herler Str.“) in Buchheim, am Auenweg (Höhe Mülheimer Hafen) in Mülheim und am Hohenzollernring (Höhe Hausnummer 23) in der Innenstadt, jetzt auf dem Portal Eco-Counter öffentlich einsehbar.