Achtsame Kommunikation – Bedürfnisse & Gefühle verstehen

Achtsame Kommunikation – Bedürfnisse & Gefühle verstehen

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie herausfordernd es für viele Menschen ist, ihre Bedürfnisse klar zu benennen – oder sie von ihren Gefühlen zu unterscheiden. Kein Wunder, dass es in der Kommunikation häufig zu Missverständnissen kommt! Dabei ist es ein großer Unterschied, ob ich mein Gefühl oder mein Bedürfnis ausdrücke – auch wenn beides eng miteinander verbunden ist.

10. Kölner Fair Trade Night Gemeinsam für den Fairen Handel

Die Stadt Köln und ihre Kooperationspartner laden am 6. Mai 2025 von 17 bis 21:30 Uhr alle Interessierten zur Kölner Fair Trade Night ins FORUM Volkshochschule im Museum am Neumarkt ein. In diesem Jahr liegt der Fokus der Veranstaltung darauf, den fairen Handel von Textilien zu würdigen, seine vielfältigen Aspekte zu beleuchten und einen gemeinsamen Austausch zu fördern. 

E-Scooter in Europa: Flitzen oder Fluchen?

E-Scooter in Europa: Flitzen oder Fluchen?

Paris verbietet sie, Berlin liebt sie, Amsterdam ignoriert sie: E-Scooter sind ein europaweites Thema. Während Deutschland mit einer neuen Verordnung – die am 1. April in Kraft getreten ist – versucht, das E-Roller-Chaos stärker als bisher zu bändigen, verfolgen andere EU-Staaten ganz unterschiedliche Lösungsansätze. Doch was sollten Reisende wissen, um Strafen und Risiken zu vermeiden?

Achtung Autofahrer: Marder machen wieder Jagd auf Kabel und Schläuche

Achtung Autofahrer: Marder machen wieder Jagd auf Kabel und Schläuche

Jetzt wird zugebissen: Die Marder sind wieder unterwegs. Die kleinen Raubtiere lieben den engen Platz unter der Motorhaube: eine kuschelige Höhle zum Wohlfühlen. Allein der Geruch eines vermeintlichen Konkurrenten, der seine Duftmarke hinterlässt, kann ihr Wohlgefühl trüben. In diesem Moment sind wilde Beißattacken vorprogrammiert.

Hast du 8 Minuten Zeit für mich?

Hast du 8 Minuten Zeit für mich?

Kennen wir das nicht alle? Manchmal brauchen wir jemanden, um uns kurz auszutauschen – nicht um lange zu reden oder eine Lösung zu finden. Oft reicht es, wenn jemand zuhört, ein paar Worte sagt oder einfach nur da ist. Diese kleinen Momente der Verbundenheit geben uns Kraft und Sicherheit im Alltag.