Begegnungen, Ausstellung und Konzertlesung mit Markus Reinhardt, dem Markus Reinhardt Ensemble sowie Schülerinnen und Schülern des Gymnasiums Rodenkirchen am 20. Februar.
Ein starker Bauch ist nicht nur optisch ein Hingucker, sondern auch wichtig für eine gute Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen. Deshalb möchte ich dir heute ein kurzes, aber effektives Bauch-Workout vorstellen, das du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Das Training dauert nur 12 Minuten und bringt deine Körpermitte so richtig in Schwung!
Anfang Februar beginnt das Anmeldeverfahren zu den weiterführenden Schulen zum Schuljahr 2025/2026. Im kommenden Sommer wechseln rund 9.000 Kinder an Haupt-, Real- und Gesamtschulen sowie an Gymnasien und Förderschulen.
Bereits zum vierten Mal findet in der Piazzetta „Loss mer singe – Lällbecks singe, danze un fiere“ statt. Karnevalsbegeisterte Schülerinnen und Schüler der Stufen 8 bis zur gymnasialen Oberstufe aus Kölner Schulen sind eingeladen, um gemeinsam zu feiern, zu tanzen und kölsche Lieder zu singen.
„Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit. Es reguliert den Stoffwechsel und steuert den Einbau und die Freisetzung von Kalzium in den Knochen“, erklärt Kathrin Luboldt, Vizepräsidentin der Apothekerkammer Nordrhein. Doch das Vitamin kann noch mehr. „Es stärkt das angeborene Immunsystem und hilft, Erreger abzuwehren.“
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