Die Feiertage allein zu verbringen, muss nicht einsam machen. Mit ein wenig Planung und liebevollen Ritualen kannst du diese Zeit genießen, in Selbstverbindung treten und sie zu etwas ganz Besonderem machen. Hier findest du praktische Tipps für ein erfülltes und friedliches Weihnachtsfest.
Am Sonntag, den 26. Januar 2025, um 16 Uhr bringt Sylvain Pesenti unter dem Titel „Le rouge chante“ im großen Saal neben der Erlöserkirche mit dem Vortrag französischer Lieder auf seiner Chanterue (einer Art Leierkasten) und seiner Gitarre ein Stück Frankreich nach Rodenkirchen.
Viele Menschen glauben, es gäbe einen idealen Pulsbereich für die Fettverbrennung. Doch so einfach ist es nicht. Zwar gibt es allgemeine Formeln, die eine grobe Orientierung bieten, jedoch ist die optimale Herzfrequenz höchst individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Hier erfährst du, was du bei der Fettverbrennung wirklich beachten solltest und warum eine pauschale Berechnung nicht immer der beste Weg ist.
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Während viele die Feiertage im Kreise ihrer Liebsten verbringen, bieten die KölnBäder Möglichkeiten, um sportlich aktiv zu bleiben oder einfach nur abzuschalten. Die KölnBäder haben über die Feiertage ihre Öffnungszeiten angepasst.
Ein Pflegefall in der Familie bringt für Betroffene und Angehörige oft große emotionale und organisatorische Herausforderungen mit sich. Entlastung verschafft ein Pflegegrad. Doch wie lässt sich dieser erfolgreich beantragen? Dirk Görgen, Pflegeexperte der DKV, gibt wichtige Tipps und beantwortet zudem die Frage, worauf Angehörige achten sollten, um die nötige Unterstützung zu erhalten.
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