Diäten und strikte Ernährungspläne sind oft schwer durchzuhalten und führen nicht immer zu langfristigen Ergebnissen. Die 80/20-Regel bietet einen ausgewogenen Ansatz: Sie ermöglicht dir, gesund zu essen und trotzdem Platz für Genussmomente zu lassen. Erfahre, wie du diese Regel umsetzen kannst, um deine Ernährung nachhaltig zu gestalten.
Längst arbeiten die rund 400 niederländischen Gärtnereien, die Schnitttulpen anbieten, wieder auf Hochtouren. Denn am dritten Samstag im Januar beginnt ganz offiziell die Saison für die beliebten Frühlingsblumen. Aber auch schon Wochen vorher sind die ersten Tulpen bei uns im Handel erhältlich.
Das Umweltbildungszentrum Gut Leidenhausen lädt gemeinsam mit der Kölner Jägerschaft und der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald zu einem Vortrag mit praktischen Einblicken zum Thema Kulturgeschichte der Beizjagd ein.
Bildung ist gerade in Afrika die zentrale Voraussetzung dafür, jungen Menschen eine gute Lebensperspektive zu ermöglichen. Mit diesem Ziel unterstützt der gemeinnützige Verein „Von Schule zu Schule – zwischen Köln und Malawi e.V.“ zwei Partnerschulen in Malawi. Das Land leidet unter einer hohen Armutsrate, ein niedriges Bildungsniveau und aktuell auch an einer Hungerkrise.
Der Wohnungsmarkt ist angespannter denn je – an fast jedem Laternenpfahl hängen Wohnungsgesuche, hohe Belohnungen werden zum Teil für eine Vermittlung versprochen. Wohnen ist die neue soziale Frage. Philine Velhagen/DRAMA KÖLN stellt sie vor Ort: Eine Woche lang wird ein Kölner Einfamilienhaus zur immersiven und interaktiven Livehörspielbühne.
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