Köln bekommt einen Skandal

Köln bekommt einen Skandal

22.02.2024 | Aktuell, Extern

Spätestens nach dem großen Publikumserfolg von “Himmel & Kölle” hat sich die Volksbühne am Rudolfplatz zum Standort für Musicals der besonderen Art etabliert. Nun ist es den Verantwortlichen gelungen, mit dem 50er-Jahre-Musical BiKiNi SKANDAL eine noch größere Produktion zu gewinnen, die in Sachen Comedy, Musikund Sexappeal fast nicht zu überbieten ist.

Entlastung für den Ischiasnerv: Piriformis, der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden

Entlastung für den Ischiasnerv: Piriformis, der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden

22.02.2024 | Aktuell, Extern, Fitnesstraining

Ischias-Schmerzen, ein verbreitetes Problem, können oft auf den Piriformis-Muskel im Gesäßbereich zurückgeführt werden. Durch den modernen, sitzenden Lebensstil neigt dieser Muskel zur Anspannung, was Druck auf den Ischiasnerv ausüben und Schmerzen verursachen kann. Glücklicherweise gibt es einfache Methoden, um diese Spannungen zu lösen und den Nerv zu entlasten.

Achtung, Achtung, der Winter ist noch nicht vorbei: Behaltet die Gräser im Auge und wetzt das Schneidzeug

Achtung, Achtung, der Winter ist noch nicht vorbei: Behaltet die Gräser im Auge und wetzt das Schneidzeug

22.02.2024 | Aktuell, Extern

Der Januar viel zu warm, der Februar viel zu nass und zu warm – nein, das war´s sicher noch nicht mit dem Winter. Da kommt noch was, auch wenn sich manche Tage temperaturmäßig schon frühlingshaft anfühlen. Es mag die Sehnsucht sein, nach dem vielen Grau endlich in den Garten rausgehen zu können, um nach den ersten farbenfrohen Blüten zu sehen und erste Vorbereitungen für den Frühling zu treffen.