Nach dem Sport ist die richtige Ernährung entscheidend, um die Regeneration zu unterstützen, die Muskeln zu stärken und die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Egal, ob du Kraft- oder Ausdauertraining gemacht hast – was du nach dem Training isst, kann den Unterschied ausmachen. Hier sind einige Tipps, wie du dich nach dem Sport optimal ernährst.
Die Diagnose Krebs, die jährlich rund 230.000 Frauen in Deutschland erhalten, bedeutet nicht nur den Kampf mit dem Überleben, sondern auch einen täglichen Kampf mit dem Spiegelbild. Die Krebstherapie hinterlässt meist schwerwiegende, wenn auch vorübergehende Veränderungen des Aussehens.
Ab Anfang November 2024 gibt es ein neues Angebot für Eltern mit Babys zwischen zwei und sieben Monaten im Pänzpark: den Pico Pänz Club – Babymassage. Dieser Kurs bietet Eltern eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und wertvolle gemeinsame Zeit mit ihrem Baby zu verbringen.
Zwei Tage voller Virtuosität, Groove und Spielfreude in der Südstadt
Im Herbst werden die Tage wieder kürzer und es dämmert früher. Gerade in der Dämmerung passieren viele Wildunfälle. Damit steigt die Unfallgefahr auf Straßen, die an Wäldern oder Feldern vorbeiführen. Autofahrer müssen hier immer damit rechnen, dass Wildtiere die Straße queren.
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