Padel-Tennis: Der neue Trendsport

Padel verbindet Elemente von Tennis und Squash und ist schnell zu lernen. Ich mag besonders, wie dynamisch und sozial das Spiel ist – ideal, um konditionell und koordinativ fitter zu werden. Hier sind meine fünf kompakten Tipps, damit du direkt loslegen kannst.

Meine 5 Tipps fürs Padel

1. Die richtige Grundausrüstung

Ein leichter Padel-Schläger, gute Hallenschuhe mit Grip und bequeme Kleidung genügen zum Start. Teures Equipment kommt später, erst mal ausprobieren und Spaß haben.

2. Nutze die Wände als Spielelement

Lerne früh, mit den Glaswänden zu arbeiten: Bälle annehmen, den Rückprall nutzen und die Wände taktisch einsetzen. Das macht dein Spiel variabler und taktisch schlauer.

3. Positionierung und Teamplay

Padel wird meist im Doppel gespielt. Sprecht euch ab, haltet die Mitte und unterstützt euch gegenseitig. Gute Kommunikation ist oft wichtiger als harte Schläge.

4. Arbeite an Beinarbeit und Reaktion

Kurze, explosive Schritte und schnelle Richtungswechsel sind entscheidend. Einfache Seitwärts-Sprints und Koordinationsübungen verbessern deine Reaktionsschnelligkeit sehr schnell.

5. Spielpraxis statt Perfektion

Spiele viele kurze Matches und übe Grundschläge im Spielkontext. Praxis bringt mehr als Theorie, durch echte Ballwechsel lernst du Winkel, Timing und Druckaufbau am schnellsten.

Padel ist ideal, wenn du etwas Neues suchst: schnell erlernbar, sozial und athletisch fordernd. Mit einfacher Ausrüstung, etwas Teamkommunikation und gezielter Beinarbeit bist du im Nu fit für die erste Runde. 

Probier’s aus, der Einstieg macht echt Spaß!