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BürgerTreff im Kölner Süden gefährdet!

Ab Mitte 2027 wird der BürgerTreff der geplanten neuen Wohnbebauung weichen müssen. In dem dort entstehenden Gebäudekomplex sieht die Lokalpolitik unter Einbindung des Investors Räumlichkeiten für bürgerschaftliche Aktivitäten zur Weiterführung der langjährigen, allgemein anerkannten und wertvollen WiSü-Arbeit vor.

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Urlaubsschlaf für zu Hause

Urlaubsschlaf für zu Hause

Der letzte Urlaub liegt oft Monate zurück. Vielleicht erinnern Sie sich noch an dieses besondere Gefühl: das erste Einschlafen am Abend, die frische Luft, die Ruhe, das Bett, das sich irgendwie leichter anfühlt als zu Hause. Man schläft tiefer, wacht entspannter auf – und fragt sich leise, warum das eigentlich nicht jeden Tag so sein kann.

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Muskelaufbau beginnt auf dem Teller

Muskelaufbau beginnt auf dem Teller

Viele konzentrieren sich beim Muskelaufbau ausschließlich auf das Training. Dabei wird oft vergessen: Ohne die passende Ernährung fehlen dem Körper die Bausteine für neue Muskulatur. Wenn ich gezielt Muskeln aufbauen möchte, achte ich deshalb nicht nur auf Gewichte und Wiederholungen, sondern auch auf das, was täglich auf meinem Teller landet. Hier sind die wichtigsten Grundlagen und praktische Tipps.

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Resilienz: Die Tür zur inneren Stärke

Resilienz: Die Tür zur inneren Stärke

Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel mit Stress umzugehen und Krisen ohne bleibende Schäden zu bewältigen. Im Kern beschreibt sie unsere psychische Widerstandskraft, also das Vermögen, auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig und stabil zu bleiben.

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Kino als Entspannungsraum

Kino als Entspannungsraum

Am 19. Februar feierte das neue Format CINESPA by Audiospa im Cinenova in Ehrenfeld Premiere. Wir waren dabei und haben erlebt, wie sich ein Kinosaal für eine Stunde in einen Raum für Entspannung verwandeln kann. Statt klassischem Filmabend mit Handlung und Dialogen setzt „Nature Path“ auf eine bewusst komponierte Verbindung aus Naturbildern, Klang und Atemarbeit.

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Season Opening des Original Street Food Festival

Season Opening des Original Street Food Festival

Vom 27. bis 29. März verwandelt sich die Industriehalle der Oskar-Jäger-Straße 192 in Köln-Ehrenfeld in ein Paradies für Genussmenschen: Das Original Street Food Festival reist wieder durch Deutschland und macht Halt in der Domstadt.

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Vorhersage Wasserstände diese Woche

Vorhersage Wasserstände diese Woche

Die Seiten dieses Internetangebotes werden herausgegeben von der Wasserstraßen- und Schifffahrtsverwaltung des Bundes (WSV) im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Verkehr und digitale Infrastruktur. Meist werden die Daten montags aktualisiert.

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