Kölner BilderBogen Ausgabe November 2026

Am kommenden Mittwoch erscheint die neue Print-Ausgabe des Kölner BilderBogen. Viel Spaß beim digitalen Blättern.

Sinnspruch des Monats – KW4426

Ein monatlicher Sinnspruch des Autors Stefan Tschök. Freuen Sie sich auf kurze und knackige Aphorismen.

Drei Musiker, jede Menge Swing

Bruno Müller und das Bassface Swingduo spielen am Sonntag, den 1. November, um 18:00 Uhr. Der Eintritt ist frei, Spenden sind willkommen.

Bild des Monats

Haben Sie auch ein aktuelles Foto, das wir dem Kölner Süden präsentieren dürfen? Einfach E-Mail an mail@bilderbogen.de

Et kütt, wie et kütt – und was wir trotzdem ändern können

Der Kölner hat für fast alles einen Grundsatz. „Et kütt, wie et kütt“ ist der zweite davon, danach kommt „Et hätt noch immer jot jejange“. Zusammen ergeben sie eine Lebensphilosophie, die ganz unkompliziert klingt. Aber so einfach ist es halt auch nicht immer.

Rombachs Finanztipps: Die Aktie der Woche: flatexDEGIRO – Gute Zahlen, schlechte Laune an der Börse?

Unser Gastkommentator Reinhold Rombach ist einer der bekanntesten Börsenexperten Deutschlands und lebt schon lange in Rodenkirchen. Wir freuen uns auf seine aktuellen Finanztipps.

Neue Informationstafeln in den Kölner Naturschutzgebieten

Naturschutzgebiete erfüllen eine doppelte Funktion. Laut einer Pressemitteilung der Stadt Köln sind sie „die wichtigsten Rückzugsorte für bedrohte Tier- und Pflanzenarten und gleichzeitig geschätzte Oasen für die stille Erholung“. In den vergangenen Monaten errichtete die Kommune an fast allen Zugängen zu den 22 Kölner Naturschutzgebieten neue Informationstafeln.

Stark durch die Wechseljahre – und schon davor!

Die Wechseljahre kommen nicht von heute auf morgen. Schon in den Jahren davor können sich erste Veränderungen bemerkbar machen: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, weniger Energie oder das Gefühl, dass der Körper plötzlich anders reagiert. Auch die Figur verändert sich häufig und das gewohnte Gewicht lässt sich schwerer halten.

„Superkohl“ mit Tradition

Mit dem ersten Frost beginnt traditionell die Grünkohlzeit, denn erst dann – so lautet eine alte Bauernregel – soll das Wintergemüse seinen süßen und milden Geschmack entfalten. Mittlerweile weiß man, dass für einen aromatischen Grünkohl Kälte über einen längeren Zeitraum, aber eben nicht unbedingt Frost notwendig ist.

Benefiz-Event „Sisters of Comedy – Nachgelacht“ im Bürgerhaus Stollwerck

Einmal jährlich findet das Benefiz-Event „Sisters of Comedy – Nachgelacht“ statt. An diesem Tag treten gleichzeitig in Deutschland, Österreich und der Schweiz zahlreiche Künstlerinnen aus der deutschsprachigen Comedy-, Kabarett- und Slam-Szene auf.

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Zuhause bleiben – aber wie gelingt das?

Zuhause bleiben – aber wie gelingt das?

Am 21. September war Weltalzheimertag – ein Tag, der seit 1994 weltweit dazu einlädt, genauer hinzuschauen: auf eine Erkrankung, die längst nicht nur das Gedächtnis betrifft, sondern das ganze Erleben eines Menschen verändert. Rund um den Tag ist der September auch der Weltalzheimermonat mit vielen Gelegenheiten, über Demenz ins Gespräch zu kommen, Vorurteile abzubauen und genauer hinzuschauen, was hinter dem Krankheitsbild wirklich steckt.

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Sympathie oder Empathie: Gibt es einen Unterschied?

Sympathie oder Empathie: Gibt es einen Unterschied?

Im Newsletter vom Mai habe ich bereits angekündigt, dass ich das Thema innere Antreiber noch etwas ausführlicher vorstellen möchte. Das ist mir besonders wichtig, weil mir diese Muster in meinen Coachings immer wieder begegnen.
Kennen Sie Situationen, in denen Sie etwas tun, obwohl Sie eigentlich spüren, dass es nicht das Richtige für Sie ist?

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Innere Antreiber: Warum wir manchmal gegen unser Bauchgefühl handeln

Innere Antreiber: Warum wir manchmal gegen unser Bauchgefühl handeln

Im Newsletter vom Mai habe ich bereits angekündigt, dass ich das Thema innere Antreiber noch etwas ausführlicher vorstellen möchte. Das ist mir besonders wichtig, weil mir diese Muster in meinen Coachings immer wieder begegnen.
Kennen Sie Situationen, in denen Sie etwas tun, obwohl Sie eigentlich spüren, dass es nicht das Richtige für Sie ist?

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Wenn alte Muster unser Handeln bestimmen

Wenn alte Muster unser Handeln bestimmen

Diese Woche hatte ich ein Training zum Thema „Führung“. Gemeinsam haben wir anhand von Praxisbeispielen erarbeitet, wie Führungskräfte wirksam mit ihren Mitarbeitenden kommunizieren können.

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Junge Stimmen über Verlust, Trauer und das Weiterleben

Junge Stimmen über Verlust, Trauer und das Weiterleben

Was macht eigentlich eine Caring Community aus? Eine zentrale Dimension dieser Frage zeigt sich im Umgang mit den verletzlichsten Mitgliedern unserer Gesellschaft: mit schwerstkranken und sterbenden Menschen ebenso wie mit ihren Angehörigen und den Trauernden.

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Pflegegrad im Blick: Clever durch die Begutachtung kommen

Pflegegrad im Blick: Clever durch die Begutachtung kommen

Immer wieder erlebe ich es, dass Menschen auf Unterstützung verzichten, obwohl ihnen Leistungen der Pflegeversicherung zustehen würden. Unsicherheit, falsche Vorstellungen oder auch Scham führen dazu, dass kein Antrag gestellt wird und wertvolle Hilfe ungenutzt bleibt.

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Resilienz: Die Tür zur inneren Stärke

Resilienz: Die Tür zur inneren Stärke

Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel mit Stress umzugehen und Krisen ohne bleibende Schäden zu bewältigen. Im Kern beschreibt sie unsere psychische Widerstandskraft, also das Vermögen, auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig und stabil zu bleiben.

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Gute Vorsätze und der Rubikon: Warum wir oft am Ufer stehen bleiben

Gute Vorsätze und der Rubikon: Warum wir oft am Ufer stehen bleiben

Das neue Jahr ist da und mit ihm vielleicht wieder einmal Vorsätze wie „Ich möchte mich gesünder ernähren und mehr Sport treiben“, „Ich möchte mich endlich einem neuen Hobby widmen“ oder „Weniger Stress und mehr Achtsamkeit wären gut“.
Auch ich ertappe mich immer wieder dabei, das neue Jahr als Motivation für Veränderungen zu sehen. Inzwischen weiß ich jedoch, dass zwischen einem guten Vorsatz und seiner Umsetzung einige ganz persönliche Hürden liegen.

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