Geburtsvorbereitung für Paare

An werdende Eltern richtet sich ein Wochenend-Kompaktkurs „Geburtsvorbereitung für Paare“ am Samstag, 18. März, von 9 bis 16 Uhr, und am Sonntag, 19. März, von 10 bis 13 Uhr. Veranstalter ist das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Klinikum Köln-Weyerthal.

Informiert wird unter anderem über Ernährung in der Schwangerschaft, Beschwerden, Anschaffungen für das Baby, Geburtsablauf, das Wochenbett, Kontakte für Hilfe und Unterstützung. Bewegungs- und Atemübungen sowie ausreichend Pausen und Erfahrungsaustausch ergänzen das Programm. Der Kurs wird von einer erfahrenen Kraft geleitet und von den Krankenkassen gefördert. Maximal acht Paare können teilnehmen. Informationen und Anmeldung bis zum 11. März unter www.evk-gesund.de. Der gleiche Kursus findet auch am Wochenende darauf statt. 25. und 26. März, Anmeldung bis zu einer Woche später als am Vorwochenende. (ht).