Ein neues Angebot im TVR „Mach dich Stark – starke Mädchen & Frauen!“

Selbstsicherheits-, Deeskalations- und Achtsamkeitstraining für Mädchen & Frauen ab 15 Jahren

Dieser Kompakt-Kurs beinhaltert ein Selbstsicherheitstraining – Stärken und Grenzen setzen ist unser Ziel! Inhaltlich werden wir in diesem Kompaktkurs dazu folgende Themen kennenlernen, trainieren und durchdringen:

• Gewaltprävention und der ganzheitliche Ansatz dazu.
• Wissens-Vermittlung, Wie wirke ich auf …, Wie verhalte ich mich, wenn… ,
  Änderung und Entwicklung von Handlungskompetenzen trainieren.
  – Kommunikation-Arten und die Wirkung meiner Person.
  – Stärkung des Selbstsicherheits-und Selbstwertgefühls.
• Körperlichen Angriff -, Abwehr- und Selbstverteidigungsstrategien trainieren.
• Team Arbeit
• Wie trainiere ich den notwendigen Willen, um mich selbstsicher zu fühlen und diese Sicherheit zu zeigen. Was ist Notwehr, Nothilfe, Notverteidigung und was sind die Voraussetzungen.

Leitung:
Herr Dr. Jänich, ausgebildeter Selbstsicherheitstrainer und Selbstverteidigungstrainer für Frauen. (SV-Trainer B-Lizenz)

Das Angebot findet nach den Richtlinien der Arbeitsgemeinschaft Gewaltprävention und soziale Kompetenzen statt. 

Kurstage:
1. Kompaktkurs = 09. + 10.12.2023, Anmeldefrist: bis 28.11.2023

2. Kompaktkurs = 03. + 04.02.2024, Anmeldefrist: bis 24.01.2024

Ort:  Judo-Dojo im TVR Clubhaus, Sürther Str. 195, 50999 Köln

Zeit:  Sa. 14:00 – 16:00 Uhr und So. 10:00 – 12:00 Uhr

Informationen und Anmeldungen unter info@tvr1898.de oder direkt in der TVR Geschäftsstelle, Sürther Str. 195, 50999 Köln, Öffnungszeiten: Di. – Fr. 9 – 12 Uhr und Mo. – Do. 17 – 20 Uhr