Die letzte Woche vor dem Halbmarathon – jetzt heißt es: Energie sparen

24.09.2026 | Aktuell, Extern, Fitnesstraining, Was bringt die Woche?, Wellness-Tipp

In knapp zwei Wochen ist es wieder so weit: Köln läuft! Viele von euch haben in den letzten Wochen fleißig trainiert, Kilometer gesammelt und sich Schritt für Schritt auf die 21,1 Kilometer vorbereitet.
Und genau jetzt kommt der Punkt, an dem viele nervös werden: Reicht mein Training? Sollte ich noch einen langen Lauf machen? Noch einmal richtig Tempo geben?