Woche von Veranstaltungen
Yoga für Senior*innen -Yoga kennt kein Alter & keine Vergesslichkeit (Zollstock)
Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu! In diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen! Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft […]
Montag, September 7, 2026
Keine Veranstaltungen an diesem Tag.
Dienstag, September 8, 2026
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September 8, 2026 :Bewegung und Entspannung
Bewegung und Entspannung
Das Bewegungsprogramm ist speziell für die Zielgruppe 60+ geeignet. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen nach der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit und ein Handtuch. […]
Mittwoch, September 9, 2026
Keine Veranstaltungen an diesem Tag.
Donnerstag, September 10, 2026
Keine Veranstaltungen an diesem Tag.
Freitag, September 11, 2026
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September 11, 2026 :Tischtennis
Tischtennis
Unser inklusives Tischtennisangebot lädt ein zum freudeorientierten Spielen – ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Herz!
Samstag, September 12, 2026
Keine Veranstaltungen an diesem Tag.
Sonntag, September 13, 2026
Keine Veranstaltungen an diesem Tag.
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