BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kölner BilderBogen - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kölner BilderBogen
X-ORIGINAL-URL:https://bilderbogen.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Kölner BilderBogen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260908T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260908T113000
DTSTAMP:20260702T101304Z
CREATED:20260702T100933Z
LAST-MODIFIED:20260702T101304Z
UID:30003200-1788863400-1788867000@bilderbogen.de
SUMMARY:Bewegung und Entspannung
DESCRIPTION:Das Bewegungsprogramm ist speziell für die Zielgruppe 60+ geeignet. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!\nIn der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik\, gelenkschonendes Muskelaufbautraining\, leichtes Herz-Kreislauf-Training\, Entspannungsübungen nach der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen.\nBitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit und ein Handtuch. \nDer Kurs endet am 26. Januar 2027 \nEs gibt noch weitere Kurse\, immer Dienstags von 11:30-12:15 Uhr vom 08.09.26-26.01.27 und immer Mittwochs 10:30-11:15 Uhr vom 09.09.26-27.01.27.
URL:https://bilderbogen.de/event/bewegung-und-entspannung
LOCATION:1. Kölner Schwimmverein e.V.\, Fritz-Hecker-Straße 111\, Köln\, NRW\, 50969
CATEGORIES:Senioren,Sport
END:VEVENT
END:VCALENDAR