WELLNESS-TIPP:
Nicht den Kopf hängen lassen: Mit Charlie Brown wieder gut gelaunt
Kennen Sie Charlie Brown? Bestimmt! Es ist die Hauptfigur aus den Peanuts von Charles M. Schulz mit dem gelben Pullover mit schwarzen Zacken, die immer von einem Schlamassel in das nächste tappt.
Das kennt auch von uns bestimmt jeder. Schnell geht da die Stimmung in den Keller, wir lassen den Kopf und die Schultern hängen, schlurfen durch die Gegend. Je mehr wir uns fallen lassen, umso schlimmer wird’s – und je unangenehmer wird unser Gefühlszustand.
Brechen Sie aus Ihrem persönlichen traurigen Charlie Brown aus und entdecken Sie Ihr fröhliches inneres Kind, das nie aufgibt!
Wie das funktioniert? Gehen Sie optimalerweise an die frische Luft und verändern Sie Ihre Körperhaltung: Kopf hoch, Brust raus, setzen Sie ein Lächeln auf, strecken Sie die Arme nach oben, atmen Sie tief durch! Sie werden merken, dass es Ihnen automatisch deutlich besser geht.
Wiederholen Sie das so oft sie wollen, bis es Ihnen richtig gut geht! Probieren Sie es einfach einmal aus!
Ich wünsche Ihnen eine entspannte Zeit!
Ihre Gabriele Rengel-Schneider
Zeichnung: strichfiguren.de – stock.adobe.com
Unsere Expertin Gabriele Rengel-Schneider ist Heilpraktikerin (Psychotherapie) und betreibt in Brühl eine Praxis für Coaching, Beratung, Hypnose- und Entspannungstherapie speziell für Frauen. Sie unterstützt rund um Themen wie berufliche und private (Neu-)Orientierung, Stressmanagement, Strukturierung in problematischen Lebenssituationen und unterstützt hypnotisch zum Beispiel bei Schlafproblemen oder Gewichtsreduktion. Wer mehr über sie, ihre Hypnose- und ihre Naturpraxis wissen will, kann gerne einmal auf ihrer Seite www.gabriele-rengel-schneider.de oder auf Facebook https://www.facebook.com/unterm.apfelbaum vorbeischauen.
