BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kölner BilderBogen - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://bilderbogen.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Kölner BilderBogen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260909T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270127T110000
DTSTAMP:20260729T073241Z
CREATED:20260629T094934Z
LAST-MODIFIED:20260729T073241Z
UID:30003152-1788948000-1801047600@bilderbogen.de
SUMMARY:Yoga für Senior*innen -Yoga kennt kein Alter & keine Vergesslichkeit (Zollstock)
DESCRIPTION:Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung\, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu! \nIn diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen! \nAlltägliche Bewegungsabläufe\, Koordination\, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab. \nDie Dozentin ist auf Seniorenyoga zur Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit. \nBei Interesse bitte an die AWO Köln wenden: bildungswerk@awo-koeln.de \nBildquelle: AWO
URL:https://bilderbogen.de/event/yoga-fuer-seniorinnen-yoga-kennt-kein-alter-keine-vergesslichkeit-zollstock/
LOCATION:Bürgerhaus Zollstock\, Rosenzweigweg 1\, Köln\, NRW\, 50969
CATEGORIES:Sport
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://bilderbogen.de/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-Zollstock.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261029T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261029T210000
DTSTAMP:20260915T092846Z
CREATED:20260915T092846Z
LAST-MODIFIED:20260915T092846Z
UID:30003347-1793300400-1793307600@bilderbogen.de
SUMMARY:Lokalrunde: Guy Helminger & Jürgen Nendza und Jennifer Segebrecht
DESCRIPTION:In unserer Lokalrunde stellen Autor*innen aus Köln und der Region ihre Texte vor. Bei Getränk und kleinem Imbiss gibt es die Gelegenheit zu Austausch und Gespräch. Lyrik-Lokalrunde mit Guy Helminger und Jürgen Nendza. Guy Helminger stellt seinen Gedichtband Gebäude für Breitengrade (elif) vor – ein poetisches Journal des Unterwegsseins zwischen Orten und Sprache. Jürgen Nendza liest aus Passagen mit Mauerbiene (poetenladen)\, dessen Gedichte Natur\, Geschichte und Erinnerung zu Landschaften der Gegenwart verbinden. Es moderiert Christof Hamann. In ihrem Debütroman Muttertage (Pfaueninsel) erzählt Jennifer Segebrecht von Müttern und Töchtern\, familiären Prägungen und der Suche nach der eigenen Geschichte – zwischen Köln\, Bonn und Istanbul. Es moderiert Marie Foulis. \nVeranstaltungspartner: JTI\, Sparkasse KölnBonn
URL:https://bilderbogen.de/event/lokalrunde-guy-helminger-juergen-nendza-und-jennifer-segebrecht/
LOCATION:Literaturhaus Köln\, Großer Griechenmarkt 39\, Köln\, NRW\, 50676
CATEGORIES:Literatur
END:VEVENT
END:VCALENDAR