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SUMMARY:Yoga für Senior*innen -Yoga kennt kein Alter & keine Vergesslichkeit (Zollstock)
DESCRIPTION:Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung\, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu! \nIn diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen! \nAlltägliche Bewegungsabläufe\, Koordination\, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab. \nDie Dozentin ist auf Seniorenyoga zur Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit. \nBei Interesse bitte an die AWO Köln wenden: bildungswerk@awo-koeln.de \nBildquelle: AWO
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SUMMARY:Tischtennis
DESCRIPTION:Unser inklusives Tischtennisangebot lädt ein zum freudeorientierten Spielen – ohne Leistungsdruck\, aber mit ganz viel Herz!
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SUMMARY:ABC des Online-Bankings
DESCRIPTION:Möchten Sie Ihre Bankgeschäfte bequem von zu Hause erledigen?\nIn diesem Vortrag erfahren Sie Schritt für Schritt\, wie Online-Banking funktioniert – ganz ohne Vorkenntnisse
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SUMMARY:Schlemmer- und Abendmarkt in Sülz
DESCRIPTION:Der Schlemmer- und Abendmarkt auf dem Auerbachplatz in Köln-Sülz/ Klettenberg findet jeweils am dritten Freitag im Monat von 16 bis 22 Uhr nach dem Wochenmarkt statt.
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SUMMARY:"Shalasundance" - Sing & Strum auf dem Böötchen
DESCRIPTION:Liebe Sängerinnen und Sänger\, Ukulelistas\, Gitarreros\, Bassisten\, Quetschisten und alle anderen\, die nach Akkorden spielen können!\nBei der nächsten „Sing & Strum“-Veranstaltung wird auf dem Böötchen\nunter dem Motto „Shalasundance“ wieder gesungen und geschrammelt\, bis die Planken wanken! Kurz vor der Mittsommernacht besteht die Setlist aus Songs\, die uns strahlen lassen und unser Tanz-Gen triggern ;-).\nAlle Texte und Akkorde werden per Beamer auf eine Leinwand projiziert\, sodass problemlos mitgesungen und -gespielt werden kann. Für die Ukulelistas gibt es obendrein sogar noch die Griffbilder dazu. Kommt alle vorbei\, et weed herrlich!\nWer nähere Infos möchte\, kann gerne eine Mail an „schrammelschorsch@online.de“ schreiben.
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SUMMARY:Nito Torres – Nützt ja Nix!
DESCRIPTION:Kabarett\, Komedy\, Kwatsch und Kwalität \nIrgendwann fragen wir uns alle\, was bleibt wenn der Bizeps nachlässt und der Bauch wächst? Ist das schon die Midlife-Crisis oder doch nur ein schlechter Tag? Bin ich das\, oder wird der Nachbar immer scheißer? Nur mit seiner Gitarre und seinen Liedern nimmt die Allzweckwaffe des Ebertbades Nito Torres das Leben\, die Liebe und den eigenen Verfall mit Humor\, ohne Klischees und doppelten Boden unter die musikalische Lupe. Ein Abend zwischen tiefsinnigem Unsinn und unsinnigem Tiefsinn denn zwischen „zuckersüßböse“ und melancholerisch liegt das „Mir doch egal“. Aber Jammern gilt nicht. Am Ende bleibt sowieso nur eine Erkenntnis: „Nützt ja Nix!“\n \nNito Torres\, Komischer Musiker aus Leidenschaft.\nSollte eigentlich Sascha heißen.\nSchauspieler\, Comedian\, Kabarettist\, Sänger\, Autor\, Moderator.\nEr ist das beste aus zwei Welten\, er ist Bing und Bong\, Ying und Yang\, oder wie man in Spanien sagt: Villariva und Villabajo.  Auf der Bühne geht es immer ums Leben\, alles andere ist langweilig. Zwei Dinge lassen Nito Torres nicht los\, seine Gitarre und sein Hang dazu\, sich einfach nicht kurz fassen zu können. Der meisterhafte Beobachter des alltäglichen Wahnsinns und offizieller Türsteher der Herzen bewegt sich gekonnt zwischen den Genres. Getreu dem Motto: Das Leben ist einfach zu lustig\, als dass man keine Witze darüber machen sollte\, demontiert er selbstironisch indem er immer wieder die Perspektive wechselt. Für Fantasie fehlt ihm die Fantasie.\nFeingeistig fleischig\, ohne Feigenblatt vor dem Mund. Und singen kann er auch noch!!! \nEinlass: 19 Uhr\, Beginn 20 Uhr \nhttp://www.nitotorres.de/index.php?id=3
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SUMMARY:"Shalasundance" - Sing & Strum auf dem Böötchen
DESCRIPTION:Liebe Sängerinnen und Sänger\, Ukulelistas\, Gitarreros\, Bassisten\, Quetschisten und alle anderen\, die nach Akkorden spielen können!\nBei der nächsten „Sing & Strum“-Veranstaltung wird auf dem Böötchen unter dem Motto „Shalasundance“ wieder gesungen und geschrammelt\, bis die Planken wanken! Die Setlist besteht aus Songs\, die uns strahlen lassen und unser Tanz-Gen triggern ;-).\nAlle Texte und Akkorde werden per Beamer auf eine Leinwand projiziert\, sodass problemlos mitgesungen und -gespielt werden kann. Für die Ukulelistas gibt es obendrein sogar noch die Griffbilder dazu. Kommt alle vorbei\, et weed herrlich!\nWer nähere Infos möchte\, kann gerne eine Mail an „schrammelschorsch@online.de“ schreiben.
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