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VHS Köln startet zweiten Schreibwettbewerb

VHS Köln startet zweiten Schreibwettbewerb

Die Volkshochschule Köln lobt zum zweiten Mal einen Schreibwettbewerb aus. Zum VHS-Jahresthema „Zusammenhalt“ können Schreibbegeisterte ihre Geschichten oder Gedichte einreichen –  auch hier ist Vielfalt wünschenswert. Gefragt sind der kreative Umgang mit Sprache, originelle Texte und individuelle Perspektiven.

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Bild der Woche

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AWB verändert Servicezeiten und Leerungstermine in der Karwoche

AWB verändert Servicezeiten und Leerungstermine in der Karwoche

Der Feiertag „Karfreitag“ am 29. März 2024 wirkt sich auf die gewohnten Abfuhrtermine der Abfallbeseitigung aus. Die AWB kommt in der Woche vom 25. bis 29. März bereits einen Werktag früher als üblich, um die im Kölner Stadtgebiet vorhandenen Restmüll-, Papier-, Wertstoff- und Biotonnen zu leeren.

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174 Bäume für Köln – Guido Cantz pflanzt weiter!

174 Bäume für Köln – Guido Cantz pflanzt weiter!

Auch 2024 spendet der beliebte Karnevalist einen Baum für jeden Auftritt in der kurzen Karnevalssession.
Natur, Wald und Bäume sind ihm ein besonderes Anliegen. Zu seinem dreißigsten Bühnenjubiläum im Kölner Karneval 2023 hatte Guido Cantz die Idee, für jeden seiner Auftritte in der Karnevalssession einen Baum zu pflanzen.

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Gelassener Abend, erholsame Nacht: Deine Routine für Entspannung und Inspiration

Gelassener Abend, erholsame Nacht: Deine Routine für Entspannung und Inspiration

Ein ausgeglichener Tag schließt mit einer ebenso ausgeglichenen Nacht. Während intensive Workouts am Abend vermieden werden sollten, bieten sanfte Bewegungsformen wie Yoga und moderates Mobility Training ideale Voraussetzungen für eine verbesserte Schlafqualität. Ergänze deine Abendroutine mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen und Aktivitäten, die Körper und Geist auf die Ruhe der Nacht vorbereiten und die Kreativität fördern.

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